Как защитить мансарду от жары


Жарко в мансарде? Советы для создания комфортного климата.

В большинстве помещений под мансардной крышей невыносимо жарко в теплые летние дни. Это приносит еще большие неудобства, когда в мансарде располагаются спальни или детские комнаты. Открытие окон в жару далеко не всегда спасает положение, но что делать, если и они отсутствуют? Установка кондиционера кажется логичным решением. Но холодный и сухой воздух повышается и риск простуды, к тому же увеличивается потребление электроэнергии. Чтобы обеспечить в мансарде комфортный и здоровый микроклимат, воспользуйтесь нашими советами, которые следует соблюдать при эксплуатации, предстоящем строительстве или ремонте крыши.

1. Чердак над мансардой.

Ясно, что в знойный день тепловая энергия от кровельного покрытия проникает в пространство так называемого холодного чердака над мансардой и там становится невыносимо жарко, как в сауне. Утеплитель нагревается и передает тепло в жилое помещение. Проблема усугубляется, если на утеплителе отсутствует отражающая мембрана, неправильно выбрана толщина теплоизоляции или тип утеплителя, утепление выполнено недостаточно качественно, присутствуют пустоты (так называемые мостики холода, а летом – мостики тепла).

Чтобы уменьшить температуру, на чердаке необходимо организовать вентиляцию. Если на противоположных фронтонах имеются вентиляционное окна (проемы) достаточно их открыть. Вентиляционные проемы обеспечат свободное движение воздуха, что снизит температуру на чердаке.

Вентиляция чердака над мансардой

При отсутствии таких проемов, и невозможности их изготовления, вентиляцию чердака можно организовать с помощью специальных клапанов установленных в полотне диффузной мембраны и устройством дополнительного канала на коньке.

Вентиляционный клапан на коньке

Вентиляционная решетка в полотне мембраны

Решетка организует вентвход в чердак

Такой прием позволяет связать вентиляцию чердака с вентиляционным подкровельным пространством (главный контур вентиляции). Специальная решетка, установленная в полотне гидроизоляции обеспечит прохождение воздуха на чердак, а коньковый клапан перепуск в воздушных потоков главный контур вентиляции.

При отсутствии и такой возможности, связать главный контур вентиляции с чердаком можно устройством трапециевидных клапанов в мембране в два яруса, из которых нижний обеспечит вход воздуха, а верхний – выход.

Вентиляционный клапан в мембране

Вентиляция чердака через клапаны в мембране

При организации перепусков следует четко понимать, способен ли главный контур принять дополнительную нагрузку от перепуска воздуха из чердака. Предпочтительным решением является организация вентиляции чердака над мансардой без повреждения гидроизоляции и влияния на работу главного контура – т.е. проемы на фронтонах или слуховые окна на скатах крыши.

Дополнительно спасти мансарду от жары поможет защита верхнего слоя утеплителя на горизонтальном участке утепления специальной мембраной.

Установка мембраны для защиты утеплителя

2. Защита мансардных окон.

Солнце генерирует мощность излучения до 1000 Вт/м2. Эта энергия через окна проникает в помещение и нагревает мебель, полы и т.д. Поэтому в течение дня Вы обязательно должны закрывать все окна теплозащитными тентами или жалюзи. Важно при этом, чтобы защита устанавливалась снаружи окон. Внутренние рулонные шторы предназначены исключительно для затемнения. Они не спасают от жары, поскольку тепло уже проникло через окно и находится внутри помещения!

Известные производители мансардных окон предлагают различные варианты, ориентируясь на Ваш вкус и бюджет. Это могут быть рольставни, тенты или маркизы. Если для Вас походят более экономные решения, тогда избавиться от жары на мансарде поможет оклейка оконного стекла фольгой, светоотражающими пленками и прочими подобными материалами.

3. Правильная изоляция.

От того насколько правильно будут выбраны материалы для утепления своими руками и пароизоляции во многом зависит комфорт в мансарде. Сегодня рынок предлагает великое множество материалов. При этом перед покупкой важно учесть специфику эксплуатации дома. В рамках этой статьи мы не будем останавливаться на нюансах выбора строительных материалов для крыши: это отдельная и достаточно обширная тема. Акцентируем Ваше внимание на такой характеристики утеплителя, как теплопроводность.

  • Теплопроводность - способность материала проводить тепло. Чем ниже этот показатель, тем изоляционный материал эффективнее. К примеру, теплопроводность стекловаты выше чем у базальтовых утеплителей. Соответственно в жару и холод стекловата будет защищать мансарду хуже.

На теплопроводность утеплителя значительное влияние оказывает влажность. При повышении влажности теплоизоляции, ее теплопроводность значительно возрастает, т.е. утеплитель хуже справляется со своими задачами. Поэтому для мансарды очень важен качественный паробарьер, надежно защищающий утеплитель от влаги. Отчасти многие домовладельцы именно по этой причине выбирают для теплоизоляции эковату, показатели теплопроводности которой менее зависимы от влажности, чем, к примеру, для утеплителей из базальтовых пород или стекловолокна.

4. Отражающая диффузная мембрана.

И наконец, несколько слов об отражающих диффузных мембранах. Это достаточно новые материалы, но уже завоевавшие популярность, в том числе благодаря тому, что хорошо помогают справиться с жарой в мансарде. Все дело заключается в напылении особого алюминиевого слоя, которое позволяет отражать до 50 процентов тепловой энергии от кровельного материала. Такие мембраны особенно актуальны, если Ваша крыша будет покрыта металлочерепицей, которая жарким днем может нагреваться до температуры выше 100 градусов.

Если Вы столкнулись с проблемой жары в мансарде, и не знаете какие шаги предпринять, обратитесь к нам за консультацией. В нашей компетенции провести качественную экспертизу и предложить варианты решения этой проблемы. В любом случае, мы открыты для общения и, возможно, даже бесплатная консультация поможет Вам самостоятельно справиться с жарой в мансарде.

Как сделать чтобы на мансардном этаже было не жарко, как убрать жару с мансарды

Чтобы мансардный этаж не приносил неудобств в эксплуатации необходимо соблюдать простые правила для его устройства.

1. Кровля.

Необходимо чтобы металл(профнастил/металлочерепица) или другой вид кровли проветривался, т.е. между металлом и стропилами должен быть проветриваемый зазор.

Это необходимо, чтобы конденсат, который в любом случае будет, не скапливался в конструкции, а выходил наружу и кровля не "плакала". Технология давно придумана и практикуется хорошими строителями.

Правильный пирог кровли из металлочерепицы выглядит так:

2. Пространство, которое принято называть "чердак. 

При перепадах температур (например зимой) выпадает конденсат, которому также необходимо выходить наружу. Поэтому минимально требуемое проветривание  чердака - это несколько отверстий с вент. решетками. Обычно вент.решетки устанавливаются во фронтонах. Есть еще один вариант - проветривание при помощи спец. конструкции софитов либо просто установка вентиляционных кровельных проходок

Софиты с проветриваниемРешетка во фронтонах и вент.проходки в крышеРешетка в подшиве

Пространство в каркасном или каменном доме от потолка второго этажа до конька заполнено воздухом. Воздух - это лучший теплоизолятор. Именно это его свойство используют в оконных стеклопакетах. Что же получается у большинства домов под кровлей летом? Несколько кубов воздуха разогреваются от солнца и остаются тепловой подушкой внутри крыши, да, есть продухи, но они не обеспечивают должного воздухообмена. Получается, чтобы снизить температуру конструкций нужно "выгнать этот воздух и заменить его на уличный. Решается проблема просто: установкой принудительных вентиляторов, которые выгоняют воздух наружу, а на его место приходит более свежий и прохладный воздух с улицы.

Ну и решение с установкой кондиционера никто не отменял)))

уменьшаем теплопотери и спасаемся от жары

Официальная трактовка понятия «кровля» гласит о том, что это верхний элемент покрытия, «ограничивающий прохождение наиболее интенсивного теплового потока». Но само кровельное покрытие, каким бы оно ни было, предназначено в основном только для защиты подкровельного пространства от атмосферных осадков, а от холода или жары – никак.

Ведь уже в далеком прошлом остались те времена, когда кровельное покрытие служило одновременно и утеплением — солома, толстая глиняная черепица, деревянные ламели и камыш. А вот сегодняшние профнастилы, мягкие кровли и шифер справляются только с первой задачей, но никак не со второй.

Так что же делать, и как прекратить почти 30% потери домашнего тепла через верхнюю конструкцию здания, а зимой защититься от раскаленной от палящего солнца той же металлочерепицы? Выход есть – качественная теплоизоляция для крыши!

Предлагаем подойти к этому вопросу ответственно, чтобы не получить в итоге вот такой результат:

Чем ниже кровля, тем хуже с нее сходит снег. А потому, чтобы талая вода не заливала подкровельное пространство, покрытие должно содержать минимум швов – только высокая герметичность. Но что делать, если крыша дома – низкая, и изначально не была предназначена для переоборудования чердака в мансарду? В этом случае строители нередко предлагают приподнять одну из частей крыши. На самом деле это совсем не сложно:

Итак, стропилы нового ската опирают на верхний поперечный брус, а их противоположную сторону фиксируют прямо на коньковом мауэрлате – при помощи прочных металлических скоб.

Приподняв низкую крышу, вы уже частично решите проблему теплоизоляции.

В современных кровельных системах, в отличие от старых, предусмотрено создание эффективных вентиляционных зазоров. Их главная ценность в том, что кровельный материал не нагревается изнутри, а снег на крыше тает равномерно и без образования наледи. Как это происходит? Если, к примеру, вентиляционные отверстия не были сделаны, тогда случайному теплому воздуху легко добраться до утеплителя. Из-за тут же образовавшегося конденсата утеплитель сыреет и значительно теряет в теплопроводности.

Как результат, и холод снаружи теперь легко добирается к чердаку или мансарде, так и тепло изнутри тоже выходит наружу. Снег подтаивает и уже стекает к карнизу, который расположен всегда вне здания и никаким дополнительным теплом не снабжен. На этом месте тот же растаявший снег снова начинает подмерзать, и спускается в виде наледей, постепенно разрушая кровельное покрытие. Ведь теплоизоляция крыши должна не только не выпускать тепло из дома, чтобы его не пришлось дополнительно обогревать, но и не давать этому теплу греть снег на кровельном покрытии.

Поэтому первым делом, приступая к утеплению любой крыши, тщательно продумываем вентиляцию.

Итак, гидроизоляция и вентиляция продумана, проблемы конструкции крыши решены – можно смело приступать к обустройству теплоизоляции.

Без паники! Вопрос сохранения тепла был самым сложным для строителей всех времен. Добиваться прочности стен люди научились еще в Древнем Египте, используя аналог современного бетона, но стены приходилось стро

Шторы на мансардные окна

Жалюзи ставят там, где на окно попадает влага. Кухни, ванные комнаты. Алюминий не боится воды, от грязи его проще очистить, чем ткань. Достаточно протереть с чистящим средством.

Жалюзи защищают от солнца на уровне штор. Потому что остаются зазоры между планками и по бокам. Из-за них свет попадает в дом и нагревает его.

ЖалюзиVELUXдля мансардных окон фиксируются в любом положении. Опускаете за ручку, останавливаете и выбираете наклон планок. Удобно для тонкой регулировки. Защищаетесь от солнца, сохраняя хороший вид на улицу.

Управление только ручное. Для удобства при установке на высокие окна используют стержень. Не надо бегать со стремянкой, чтобы закрыть жалюзи.

Вот так работают жалюзи VELUX. Опустили куда хотите, прикрыли планки и затемнили комнату. Никаких сложностей.

Маркизеты – полупрозрачный пластик, устойчивый к дождю и грязи

Маркизеты защищают от жары. Их крепят за окном, поэтому солнечный свет остается на улице. Нагрев комнаты до 90% ниже. Прохладнее воздух, меньше тратить на кондиционирование.

Основной блок устанавливают на окно со стороны улицы. Для использования: открываете окно, цепляете маркизет за крючки снизу, закрываете окно или оставляете его в режиме проветривания. Дальше маркизет работает сам. Открываете окно – он втягивается в верхний блок. Закрываете – выдвигается на полную.

Маркизеты делают из пластика, похожего на ткань. Прочного, устойчивого к дождю, холоду, солнцу. Пластик прозрачнее обычной ткани для шторы. Поэтому дает хороший вид из окна с эффектом дымки.

Посмотрите на установку и работу маркизетов в видео. Выглядит удобно и эстетично.

Рольставни – лист стали для 100% защиты мансарды

Рольставни превратят мансарду в бункер. Защита от солнца, жары, шума и взлома. Потому что это лист стали, который закрывает окно.

Использовать рольставни также просто, как маркизеты. Полностью откройте окно, чтобы нижняя часть ушла вверх. Она зацепит ручку и опустит рольставни. Все, вы надежно защищены от солнца.

Рольставни многофункциональны:

  • Защищают мансарду отжары. Охлаждать комнату проще, быстрее и дешевле.
  • Удерживают тепло зимой. Сохраняют тепло в помещении, предотвращают выхолаживание. Меньше расходы на отопление.
  • Защищают стекло. Мансардное окноVELUXвыдержит снег, град и шквальный ветер само по себе. Закройте его рольставнями и совсем забудете о плохой погоде.
  • Защищают от взлома. Пробиться через слой металла, чтобы добраться до стекла – слишком сложная задача для большинства преступников. Им проще обойти дом-крепость

Рольставни лучше других способов защиты от жары. Они отражают до 70% тепла. Нет солнца, нет духоты, проще поддерживать прохладу. Единственный минус – света нет совсем. Поэтому приходится выбирать: прохлада с включенными лампочками или естественное освещение с жарой. Не хотите выбирать? Используйте рольставни с удаленным управлением или маркизеты. Будет мансарда без жары и со светом.

С удаленным управлением можно выбирать уровень, на который опустить рольставни. Держите кнопку и опускаете их. Отпустили – рольставни остановились. Решает проблему с балансом между светом и жарой.

Управление шторами и рольставнями: ручное или автоматика

Практически все можно автоматизировать. Управлять с пульта или настроить открывание и закрывание по времени. Исключение – маркизеты и жалюзи.

Ручное управление шторами делают даже на высоких окнах. Чтобы открыть окно на высоте, используют стержень или шнур. Стержень удобнее, дает плавное движение шторы без усилий. Если выберете шнур, то лучше стальной. С ним на открывание и закрывание штор нужно меньшее усилие.

Удаленное управление сразу доступно на всех автоматизированных окнах. Штору подключают к ним без дополнительных датчиков и проводов.

На окна без автоматики ставят комнатный блок размером 10 на 10 сантиметров. Маленький, простой, хорошо вписывается в интерьер. Не хотите портить дизайн комнаты? Используйте модель с солнечной батареей. Тогда комнатного блока не будет.

Управляют автоматическими шторами и роллетами с пульта. Нажали на кнопку – они закрылись или открылись. Можно настроить автоматическое открывание. Например, с 7 утра шторы начнут постепенно подниматься и наполнять комнату светом. Солнце поможет проснуться быстрее.

Автоматика – выбор любителей комфорта. Стоит дороже ручного управления, зато умный дом возьмет на себя часть рутины.

Коротко о главном

  • Шторы приглушают свет и плохо защищают от жары. Создают комфортную для сна полутьму и убирают взгляды с улицы.
  • Шторы из ткани блэкаут лучше обычных. Хорошо защищают от жары и даже превращают день в ночь. Потому что поглощают весь свет.
  • Маркизеты хорошо защищают от жары. Отражают солнце до попадания в комнату. Воздух и предметы нагреваются меньше.
  • Рольставни - лучшая защита от всего. От солнца, холода, града и взлома. Сокращают расходы на отопление и кондиционирование. Делают из мансарды неприступный бункер.
  • Удаленное управление лучше. Автоматизирует открывание и закрывание штор. Занимает мало места. Может работать от солнечных батарей.

Мы рассказали обо всех основных способах защитить мансарду от солнца и жары. Сохранив при этом главную ее фишку – панорамный вид на местность и небо. Выбирайте удобный, ставьте и живите в комфортных и красивых комнатах.

Мы продолжим готовить интересные и полезные статьи про мансарды. Чтобы ваш частный дом стал еще лучше.

Охлаждение чердака и мансарды своими руками

Время чтения ≈ 4 минут Разница температур между защищенным и обычным чердаком

 

Я проживаю в городе Литл-Рок в штате Арканзасе и когда счета за электричество стали напрягать, я озаботился проблемой охлаждения своего каркасного дома и обратился в несколько подрядных организаций за консультацией. Среди предложенных мне вариантов установка барьеров показалась мне наиболее разумной, и я решил лично провести все работы на своем чердаке. Спустя несколько лет эксплуатации готов констатировать, что хотя это решение и самое дешевое, но оно оказалось самым эффективным.

Что такое барьер

Когда солнце освещает вашу крышу, кровельный материал накапливает энергию, а затем постепенно передает эту энергию в виде тепла внутрь здания. А поскольку у нас в Арканзасе +34°С летом считается среднемесячной температурой, то можете себе представить, что творится внутри зданий без кондиционирования воздуха.

Летом в Арканзасе жарко

 

Большинство частных домов — каркасники, обшитые вагонкой с мягкой кровлей. Работа барьера заключается в способности отражать лучистую энергию от потолка, возвращая ее обратно в крышу, что позволяет существенно понизить температуру чердака, тем самым уменьшив нагрузку на кондиционер.

Сборка и монтаж за 4 шага

Работа несложная и заняла у меня всего пару дней.

Шаг 1: материалы и инструменты

Упаковочная бумага, фольга и клей

 

Чтобы сделать лучистый барьер на площади в 22 кв. метра, мне понадобился небольшой список легкодоступных предметов.

Степлер со скобами и острое лезвие

 

Материалы:

  • 1 рулон упаковочной бумаги шириной 30 см и длиной 30 метров;
  • 2 рулона 30х 190 см алюминиевой фольги для продуктов;
  • 2 банки-спрей с клеем 3М Super 77.

Инструменты:

  • рулетка;
  • метр;
  • бритвенное лезвие;
  • степлер со скрепками-скобами.

Шаг 2: склейка

Соединение бумаги фольги

 

На ровной поверхности разматываю рулон упаковочной бумаги и отмеряю кусок, размер которого соответствует защищаемому участку на чердаке.

Процесс наклеивания фольги

 

Наношу на поверхность бумаги клей-спрей и разматываю рулоны фольги.

Совет! Чтобы фольга не сползала, фиксирую ее с помощью изоленты за край бумаги.

Осталось отрезать по размеру

 

Дойдя до края, острым лезвием отрезаю бумагу и фольгу, оставляю полученный кусок сохнуть.

Разрезаю на полосы

 

С помощью мягкой щетки для уборки помещений разглаживаю фольгу по поверхности, чтобы удалить пузырьки воздуха.

Удаление воздуха

 

После того, как полосы высохнут, сворачиваю их в рулоны для удобства в использовании.

Нарезанные полосы сворачиваю в рулоны

Шаг 3: установка радиационного барьера

Важно! Нельзя крепить барьер к деревянной сплошной обрешетке из ОСП-плит. Между фольгой и деревом должен быть зазор в несколько см. Поэтому барьер нужно крепить только к стропилам.

Установка первых полос барьера

 

Разматываю полосу и верхний край фиксирую под самым коньком.

Крепление скобами стыка

 

Слежу за тем, чтобы между фольгой и ОСП оставался зазор.

Визуальный контроль за прилеганием фольги

 

Если при установке попадаются кровельные элементы, то под них вырезаю ножницами проемы или пазы и с помощью степлера дополнительно фиксирую это место.

Подрезка проема

 

Обратите внимание! Скобы ставлю довольно часто — каждые 6 см.

Шаг за шагом прохожу всю поверхность кровельного пирога, попутно проводя осмотр элементов: все стропила и поперечины в прекрасном состоянии.

Не должно оставаться свободных пространств

 

Закончив монтировать барьер на одну сторону, приступаю к противоположной. В дальнейшем изнутри фронтон будет обшиваться вагонкой.

Фронтон будет зашит вагонкой

 

После закрепления нового барьера, обрезаю выступающие излишки бумаги и фольги острым лезвием.

Эту сторону еще предстоит закрыть

 

Обратите внимание! После установки защитных барьеров мы на следующий год установили кровать на чердак, а затем и вовсе сделали его жилым.

Шаг 4: испытания

После установки барьера на чердаке в доме стало заметно прохладнее, а счета за электричество, потребляемое кондиционерами, уменьшились на треть.

Чердак стал жилым

Выводы

Тепловой и радиационный барьер работает благодаря отражающим свойствам алюминия с воздушным зазором. Конечно, можно было бы укрыть барьером и пол, но этот метод не будет столь эффективным, как стропильный метод, потому что невозможно обеспечить воздушный зазор.

 

Что делать если конденсат в мансарде все-таки появился

Основной причиной появления  воды на потолке  мансарды в  зимнее время является  наличие серьезных ошибок  совершенных при монтаже крыши.

Что является  источником влаги

Влага в подкровельном пространстве  образуется  путем конденсации паров из воздуха.

Источников образования паров воды в доме более чем достаточно – кухня, ванная,  баня. Да и человеческие тела выделяют немало влаги.

Теплый  и влажный воздух поднимается вверх, вытесняя более холодный. В результате  основное скопление водяных паров происходит в мансарде.

Летом  это не очень критично, поскольку температура воздуха в помещении примерно равна температуре воздуха на улице. А вот зимой  все не так хорошо.

Движение воздуха происходит по принципу – из более теплого места в более холодное.  Зимой  теплый воздух  проходит через обшивку мансарды,  стремясь выйти наружу.  При этом его температура уменьшается и пары воды превращаются в  конденсат.

Катализатором этого процесса являются металлические кровельные материалы.  Они являются  покрытием на внутренней стороне которого  «очень любит» собираться конденсат.

А вот  кровля из ондулина  конденсат не жалует – ее внутренняя поверхность такова, что  конденсат на ней не собирается. Вы думаете,  это реклама?! Нет!  Данный факт  подтвержден  экспериментально.  Кстати сказать – этим же экспериментом доказано, что металлочерепица  собирает конденсат на своей внутренней поверхности.

При  огрехах в устройстве кровельного пирога  образованная из конденсата влага проникает в мансарду,  портя при этом внутреннюю отделку и настроение хозяев дома.

В чем  причина проникновения конденсата

Основная причина  проникновения  конденсата во внутренние помещения дома  - отсутствие вентиляционных зазоров.

Хозяева, которые вели строительство дома своими руками или нанятые кровельщики желая сэкономить или по незнанию,  не создали вентиляционного зазора между кровельными материалами и пароизоляционной пленкой.

Как  устранить

Увы, но единственным способом устранения  этого дефекта является  ремонт кровли.

Последовательность операций  такова:

  1. Демонтаж кровельных материалов.  Не стоит  питать иллюзий – частичным демонтажом тут не обойтись.  Необходимо снимать всю кровлю.

  2. Демонтаж  подкровельной пленки. Даже если внешне она кажется цельной, есть вероятность проникновения влаги под нее и намокания  утеплителя.

  3. Осмотр  утеплителя и замена намокшего на сухой. И здесь не стоит строить иллюзий – мокрый утеплитель сам по себе  в кровельном пироге не просохнет. Если его там оставить  он разрушиться и возложенные на него обязанности перестанет выполнять.

Совет. Если вы обнаружили намокший кусок  утеплителя  - поменяйте весь утеплитель между соседними стропилами.

  1. Монтаж ветровлагозащитной  пленки или мембраны.  Рекомендуем использовать  пленки или мембраны Ондутис. Их высокое качество  служит достаточной гарантией того, что  они будут надежно защищать ваш дом от  непогоды и ветра.

  2. Монтаж контробрешетки. Она же станет  гарантом наличия вентиляционного зазора. Рекомендуемая высота рейки  30 -50 мм.

  3. Монтаж обрешетки.

  4. Укладка кровельных материалов.

Когда лучше всего выполнять работы

Большинство производителей рекомендуют производить  кровельные работы в теплое время года.   Описанные работы не исключение.

Причин  тому две:

- при низких температурах кровельные материалы становятся хрупкими, а значит, их можно  поломать;

- при низких температурах кровля становится скользкой, а значит, велика вероятность упасть с крыши и поломать себя.

Изменения образа жизни для профилактики сердечного приступа

Звучит просто, не правда ли? Болезни сердца - причина смерти №1 в Соединенных Штатах. Инсульт - причина смерти № 5 в США.

Одним из главных факторов, влияющих на эту статистику, является отсутствие приверженности здоровому образу жизни. Ваш образ жизни - это не только лучшая защита от сердечных заболеваний и инсульта, но и ваша ответственность. Здоровый для сердца образ жизни включает в себя перечисленные ниже идеи.Следуя этим простым шагам, вы можете уменьшить все поддающиеся изменению факторы риска сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

Изменения образа жизни

Бросить курить

Если вы курите, бросьте. Если кто-то из вашей семьи курит, посоветуйте им бросить курить. Мы знаем, что это сложно. Но сложнее вылечиться от сердечного приступа или инсульта или жить с хроническим сердечным заболеванием. Примите решение бросить курить. Мы здесь, чтобы помочь, если вам это нужно.

Посетите сайт «Бросить курить», чтобы узнать о планах, советах и ​​инструментах, которые помогут вам бросить курить.

Правильно питайтесь

Здоровое питание - одно из лучших средств борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пища, которую вы едите (и ее количество), может влиять на другие контролируемые факторы риска: холестерин, артериальное давление, диабет и избыточный вес. Выбирайте продукты, богатые питательными веществами, в которых есть витамины, минералы, клетчатка и другие питательные вещества, но меньше калорий, а не продукты с низким содержанием питательных веществ. Выберите диету с упором на потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов; включает нежирные молочные продукты, птицу, рыбу, бобовые, нетропические растительные масла и орехи; и ограничивает потребление сладостей, сахаросодержащих напитков и красного мяса.А чтобы поддерживать здоровый вес, координируйте свою диету с уровнем физической активности, чтобы расходовать столько калорий, сколько потребляете.

Узнайте, как правильно питаться.

Холестерин повышенный

Жир, застрявший в артериях, - это катастрофа, ожидающая своего часа. Рано или поздно это может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Вы должны уменьшить потребление насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина и начать двигаться. Если диета и физическая активность сами по себе не снижают эти цифры, то решающим фактором могут быть лекарства.Принимайте это так, как предписывает врач. Вот краткое описание того, где должны быть эти числа:

  • Общий холестерин
    Общий показатель холестерина рассчитывается по следующей формуле: ЛПВП + ЛПНП + 20 процентов от вашего уровня триглицеридов.
  • Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) = «плохой» холестерин
    Низкий уровень холестерина ЛПНП считается полезным для здоровья сердца. Однако, согласно последним рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, ваш уровень ЛПНП больше не должен быть основным фактором при выборе лечения для предотвращения сердечного приступа и инсульта.В руководстве говорится, что пациентам, принимающим статины, больше не нужно снижать уровень холестерина ЛПНП до определенного целевого значения. Факторы образа жизни, такие как диета с высоким содержанием насыщенных и трансжиров , могут повышать уровень холестерина ЛПНП.
  • Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) = «хороший» холестерин
    Для холестерина ЛПВП (хорошего) обычно лучше. Низкий уровень холестерина ЛПВП повышает риск сердечных заболеваний. Люди с высоким уровнем триглицеридов в крови обычно также имеют более низкий уровень холестерина ЛПВП.Генетические факторы, диабет 2 типа, курение, избыточный вес и малоподвижный образ жизни могут привести к снижению холестерина ЛПВП.
  • Триглицериды
    Триглицериды - это самый распространенный тип жира в организме. Нормальный уровень триглицеридов зависит от возраста и пола. Высокий уровень триглицеридов в сочетании с низким уровнем холестерина ЛПВП или высоким уровнем холестерина ЛПНП связан с атеросклерозом, накоплением жировых отложений в стенках артерий, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Посетите Холестерин.

Пониженное высокое кровяное давление

Это главный фактор риска инсульта, ведущая причина инвалидности в США. Восстановление после инсульта в лучшем случае затруднено, и вы можете остаться инвалидом на всю жизнь. Избавьтесь от этой привычки к соли, примите лекарства в соответствии с рекомендациями врача и приступайте к работе. Эти числа должны снижаться и оставаться на низком уровне. Оптимальное значение артериального давления менее 120/80 мм рт. Ст. .

Посетите высокое кровяное давление.

Будьте физически активны каждый день

Будьте физически активными каждый день.Исследования показали, что не менее 150 минут в неделю физической активности средней интенсивности могут помочь снизить артериальное давление, снизить уровень холестерина и сохранить вес на здоровом уровне. И что-то ЕСТЬ лучше, чем ничего. Если вы сейчас неактивны, начните медленно. Даже несколько минут за раз могут принести пользу для здоровья. Исследования показывают, что люди, достигшие даже среднего уровня физической подготовки, гораздо реже умирают раньше, чем люди с низким уровнем физической подготовки.

Посетите Физическая активность и фитнес.

Стремитесь к здоровому весу

Ожирение широко распространено в Америке не только среди взрослых, но и среди детей. Модные диеты и пищевые добавки - не ответ. Правильное питание, контроль потребления калорий и физическая активность - единственный способ поддерживать здоровый вес. Ожирение подвергает вас риску высокого холестерина, высокого кровяного давления и инсулинорезистентности, предшественника диабета 2 типа - тех самых факторов, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Индекс массы тела (ИМТ) может помочь определить, здоров ли ваш вес.

Узнайте 5 целей похудения.

Посетите Управление весом.

Справиться с диабетом

По крайней мере 68% людей старше 65 лет с СД умирают от какой-либо формы HD; 16% умирают от инсульта. Другие факторы риска, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение, ожирение и недостаток физической активности, могут значительно увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека с диабетом.

Посетите Диабет.

Снижение стресса

В нескольких исследованиях отмечена взаимосвязь между риском ишемической болезни сердца и стрессом в жизни человека, который может влиять на факторы риска сердечных заболеваний и инсульта.Например, люди в состоянии стресса могут переедать, начать курить или курить больше, чем в противном случае. Исследования даже показали, что реакция на стресс у молодых людей предсказывает риск артериального давления в среднем возрасте.

Получите советы и инструменты по управлению стрессом.

Узнайте больше о стрессе и здоровье сердца.

Лимит алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление, усилить кардиомиопатию, инсульт, рак и другие заболевания. Он может способствовать повышению уровня триглицеридов и нерегулярному сердцебиению.Чрезмерное употребление алкоголя способствует ожирению, алкоголизму, самоубийствам и несчастным случаям.

Однако умеренное употребление алкоголя оказывает кардиозащитное действие. Если вы пьете, ограничьте потребление алкоголя не более чем двумя напитками в день для мужчин и не более чем одним напитком в день для женщин. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма определяет употребление напитка как 1-1 / 2 жидких унций (жидких унций) крепких спиртных напитков (таких как бурбон, скотч, водка, джин и т. Д.), 5 жидких унций вина или 12 жидких унций обычного пива.Не рекомендуется, чтобы непьющие начинали употреблять алкоголь или пьющие увеличивали его количество.

Прочтите наши рекомендации по алкоголю, вину и сердечно-сосудистым заболеваниям.

.

Защита сердца от лечения рака

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
.

Как определить, паническая атака это или сердечный приступ

Симптомы панической атаки и сердечного приступа могут быть очень похожими, поэтому трудно отличить их.

Кроме того, сердечный приступ может вызвать у кого-то панику, что может усложнить ситуацию. Если кто-то думает, что у него сердечный приступ, ему следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

Ежегодно от 2 до 3 процентов людей в Соединенных Штатах испытывают паническое расстройство.Симптомы панической атаки могут включать:

  • резкую боль в груди
  • покалывание в руках
  • одышку
  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • дрожь

Ежегодно в США проживает около 735000 человек. у вас сердечный приступ. Симптомы сердечного приступа могут включать:

  • боль в груди
  • одышку
  • тошноту
  • рвоту
  • потливость

Хотя симптомы этих двух состояний совпадают, знание того, как отличить разницу, может спасти жизнь.

Знать разницу между панической атакой и сердечным приступом может быть сложно, особенно если человек никогда раньше не испытывал ни одного из симптомов.

Отличить эти два состояния можно за счет нескольких факторов, в том числе:

Характеристики боли

Хотя боль в груди характерна как для панической атаки, так и для сердечного приступа, характеристики боли часто различаются.

Во время панической атаки боль в груди обычно бывает острой или колющей и локализуется в середине груди.

Боль в груди при сердечном приступе может напоминать ощущение давления или сдавливания.

Боль в груди, возникающая из-за сердечного приступа, также может начаться в центре груди, но затем может распространяться от груди к руке, челюсти или лопаткам.

Начало

Начало симптомов также может помочь человеку узнать, есть ли у него панический приступ или сердечный приступ.

Хотя оба состояния могут развиваться внезапно и без предупреждения, все же могут быть некоторые различия.

Иногда сердечные приступы возникают из-за физических нагрузок, например, подъема по лестнице.

Продолжительность

Продолжительность симптомов также может помочь отличить сердечный приступ от панической атаки.

Хотя он может варьироваться, большинство панических атак проходят через 20–30 минут.

Во время сердечного приступа симптомы, как правило, длятся дольше и со временем ухудшаются. Например, боль в груди может быть легкой в ​​начале сердечного приступа, но усилиться через несколько минут.

Паническая атака не вызывает сердечного приступа. Закупорка одного или нескольких кровеносных сосудов сердца, которая приводит к прерыванию жизненно важного кровотока, вызывает сердечный приступ.

Хотя паническая атака не вызывает сердечного приступа, стресс и тревога могут играть роль в развитии ишемической болезни сердца.

Панические атаки могут возникать как отдельные события или как часть тревожного расстройства.

Некоторые исследования показывают, что люди с тревожными расстройствами могут иметь повышенный риск развития сердечных заболеваний из-за низкой вариабельности сердечного ритма (ВСР).

HRV - это время между ударами сердца. Вегетативная нервная система контролирует частоту сердечных сокращений. Частота сердечных сокращений должна изменяться в течение дня в зависимости от активности и эмоций человека.

Высокая ВСР указывает на то, что частота сердечных сокращений человека эффективно меняется в течение дня в зависимости от того, что он делает. Это также признак того, что их вегетативная нервная система работает хорошо.

Низкая ВСР означает, что сердце человека не так эффективно переключает передачи. Некоторые исследования связывают низкую ВСР с повышенным риском сердечных заболеваний.

В анализе исследователями исследований ВСР у людей, у которых были диагностированы различные типы тревожного расстройства, включая паническое расстройство, результаты показали, что у участников ВСР была ниже, чем у тех, у кого не было тревожного расстройства.

Очень важно понимать, что паническая атака или паническое расстройство не означает, что у кого-то будет сердечный приступ. Требуются дополнительные исследования, чтобы точно сказать, увеличивает ли паническое расстройство риск развития сердечных заболеваний.

Поскольку симптомы приступов паники и сердечных приступов схожи, в случае сомнений всегда лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

Очень важно обратиться за неотложной медицинской помощью при развитии любого из следующих симптомов:

  • внезапная сильная боль в груди
  • давление в грудной клетке, продолжающееся более 2 или 3 минут
  • боль в груди, отдающая вниз по руке или в челюсть

По данным Фонда женского сердца, врачи могут принять болезнь сердца за приступы паники у женщин.Медицинские тесты, такие как электрокардиограмма и анализы крови, могут помочь врачу поставить точный диагноз.

Внешний вид человека и его выздоровление могут улучшиться, если он получит своевременную помощь от сердечного приступа. Даже если симптомы не связаны с сердечным приступом, человек также может получить медицинскую помощь от панической атаки.

Прогноз будет зависеть от того, пережил ли человек сердечный приступ или приступ паники.

Хотя паническая атака может вызывать дискомфорт, она не опасна для жизни.Панические атаки могут повлиять на качество жизни человека, поэтому ему следует обратиться за соответствующим лечением.

Врач может помочь в лечении тревожных и панических атак с помощью различных методов, включая изменение образа жизни, лекарства и консультации.

В некоторых случаях сердечный приступ может быть опасным для жизни. При своевременном лечении многие люди переживают сердечный приступ. После сердечного приступа человеку также необходимо принять меры для лечения основного заболевания сердца.

Q:

Есть ли способ исключить сердечный приступ дома или человеку всегда следует обращаться за неотложной медицинской помощью?

A:

Людям следует всегда обращаться за неотложной медицинской помощью при возникновении боли или дискомфорта в груди, боли в груди, отдающей в другие части тела, или одышки.Некоторые другие симптомы, которые могут сопровождать сердечный приступ, включают тошноту, потливость и головокружение.

Gerhard Whitworth, RN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

10 советов экспертов, как защитить свои произведения от повреждений

Крис ДеРубейс и арт-издатель Дэвид Смит вешают произведения искусства из металла ДеРубейса.

Итак, вы нашли идеальное произведение искусства. А как его защитить?

Умение защитить свои произведения искусства от повреждений является важной частью создания коллекции произведений искусства. К счастью, есть несколько относительно простых мер предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы ваше искусство выглядело безупречно для будущих поколений.

Эти 10 советов исходят непосредственно от Луиса Наварро, директора завода Park West Florida. Наш фулфилмент-центр в Майами ежегодно создает более 300 000 произведений изобразительного искусства, поэтому нет никого с большим опытом, когда дело касается безопасного обращения с произведениями искусства.

КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ИСКУССТВО, ЕСЛИ ОН В РАМКЕ:

Эксперты строят рамы в центре исполнения заказов Майами-Лейкс в галерее Park West Gallery

1. Избегайте или ограничивайте попадание прямых солнечных лучей.

Воздействие яркого солнечного света может испортить цвет практически всего, включая ваше новое любимое произведение искусства. Не вешайте свои работы в любом месте, где на них будут регулярно падать прямые солнечные лучи.

2. Знайте, когда нужно обрамлять акриловым оргстеклом, а не стеклом.

Что, если бы вы специально хотели повесить эту идеальную картину в своем солярии? Если вы не хотите, чтобы солнце диктовало вам выбор дизайна, просто убедитесь, что ваша фотография обрамлена акрилом с УФ-фильтром, а не стеклом.На самом деле он легче стекла и защитит ваши произведения от выцветания или пожелтения под прямыми солнечными лучами.

Это лишь некоторые из причин, по которым все произведения искусства в галерее Park West, требующие обрамления из стекла, обрамлены специальным акриловым оргстеклом с УФ-защитой.

3. Обратите внимание на влажность.

Количество воды в воздухе может иметь огромное влияние на общее состояние вашего искусства. Обязательно следите за уровнем влажности в доме и, в идеале, поддерживайте его на уровне 55%.(Вы можете отслеживать влажность в доме с помощью простого гигрометра.)

4. Следите за своими руками.

Всегда избегайте прямого прикосновения к своим картинам или акриловым поверхностям обрамления без хлопковых перчаток. Если вы это сделаете, вы рискуете повредить их из-за отпечатков пальцев и натуральных масел.

5. Следите за чистотой стекла или акрила.

Для очистки стекла или акриловой панели, защищающей ваши произведения искусства, всегда используйте мягкую неабразивную ткань или полотенце из микрофибры.Вам также следует подумать о покупке акрилового или безаммиачного средства для мытья стекол.

6. Пыль - не чисти - свои картины.

Если у вас есть уникальная картина, которая не находится за стеклом или акрилом, не используйте чистящие средства или растворители для очистки поверхности… НИКОГДА. Вместо этого просто слегка смахните пыль с картины мягкой тряпкой для перьев или кистью из соболя.

КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ РАБОТЫ, ЕСЛИ ОН БЕЗ РАМКИ:

Марко Маврович завершает работу над картиной

7.Не оставляйте свое искусство в тюбике.

Если вы еще не готовы повесить свое искусство, не оставляйте его свернутым в защитной картонной тубе. Вы всегда хотите хранить свои произведения искусства в квартире. Акриловая краска или декоративные картины, хранящиеся в тюбиках, могут покраснеть, потрескаться или высохнуть, если оставить их свернутыми слишком долго.

8. Храните хранящиеся произведения отдельно.

Когда вы храните несколько произведений искусства, всегда держите что-нибудь между ними, пока они лежат на плоской поверхности.Поместите 2- или 4-слойную тряпку или консервный коврик на 2 дюйма больше, чем произведение искусства, между каждой работой. Это поможет защитить произведения искусства от повреждения кислотой, скручивания и возможного сминания.

9. Храните произведения искусства в прохладном, сухом, темном месте.

Правила кладовой применяются, когда вы пытаетесь защитить произведения искусства без рамок. Лучший способ избежать повреждений от солнечного света, влажности и колебаний температуры - хранить свои произведения в прохладном, сухом и темном месте.

10.Рассмотрим ящик для припоя.

Если вы хотите быть уверенным, что ваши произведения искусства остаются под защитой, вы можете приобрести ящик для припоя. Это бескислотные коробки для печати с откидными передними панелями, которые можно приобрести у поставщиков консервантов.

Вы можете присоединиться к сообществу энтузиастов коллекционеров произведений искусства в Park West Gallery, связавшись с консультантом галереи или совершив круиз вместе с Park West на более чем 90 круизных лайнерах по всему миру.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

.

Анатомия, принцип работы и многое другое

Человеческое сердце - это точно настроенный инструмент, который обслуживает все тело. Это мышечный орган размером с сжатый кулак, расположенный в груди, немного левее центра.

Сердце бьется примерно 100 000 раз в день, перекачивая примерно 8 пинт крови по всему телу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это доставляет богатую кислородом и питательными веществами кровь к тканям и органам и уносит отходы.

Сердце посылает дезоксигенированную кровь в легкие, где кровь насыщается кислородом и выгружает углекислый газ, отходы метаболизма.

Вместе сердце, кровь и кровеносные сосуды - артерии, капилляры и вены - составляют систему кровообращения.

В этой статье мы исследуем структуру сердца, то, как оно перекачивает кровь по телу, и электрическую систему, которая его контролирует.

Ниже представлена ​​интерактивная 3D модель сердца. Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше.

Сердце состоит из четырех камер:

  • Предсердия: Это две верхние камеры, в которые поступает кровь.
  • Желудочки: Это две нижние камеры, отводящие кровь.

Стенка ткани, называемая перегородкой, разделяет левое и правое предсердия, а также левый и правый желудочки. Клапаны отделяют предсердия от желудочков.

Стенки сердца состоят из трех слоев ткани:

  • Миокард: Это мышечная ткань сердца.
  • Эндокард: Эта ткань выстилает внутреннюю часть сердца и защищает клапаны и камеры.
  • Перикард: Это тонкое защитное покрытие, которое окружает другие части.
  • Эпикард: Этот защитный слой состоит в основном из соединительной ткани и образует самый внутренний слой перикарда.

Скорость сокращения сердца зависит от многих факторов, таких как:

  • активность и упражнения
  • эмоциональные факторы
  • некоторые медицинские условия
  • лихорадка
  • некоторые лекарства
  • обезвоживание

в состоянии покоя, сердце может биться около 60 раз в минуту.Но это может увеличиваться до 100 ударов в минуту и ​​более.

Узнайте больше о «нормальной» частоте пульса здесь.

Левая и правая стороны

Левая и правая стороны сердца работают в унисон. Предсердия и желудочки по очереди сокращаются и расслабляются, вызывая ритмичное сердцебиение.

Правая сторона

Правая сторона сердца получает дезоксигенированную кровь и отправляет ее в легкие.

  • Правое предсердие получает дезоксигенированную кровь от тела через вены, называемые верхней и нижней полой веной.Это самые большие вены в теле.
  • Правое предсердие сокращается, и кровь переходит в правый желудочек.
  • Когда правый желудочек наполняется, он сокращается и перекачивает кровь в легкие через легочную артерию. В легких кровь поглощает кислород и выводит углекислый газ.

Левая сторона

Левая сторона сердца получает кровь из легких и перекачивает ее к остальным частям тела.

  • Вновь насыщенная кислородом кровь возвращается в левое предсердие через легочные вены.
  • Левое предсердие сокращается, выталкивая кровь в левый желудочек.
  • Когда левый желудочек наполняется, он сокращается и выталкивает кровь обратно в тело через аорту.

Диастола, систола и артериальное давление

Каждое сердцебиение состоит из двух частей:

Диастола: Желудочки расслабляются и наполняются кровью по мере того, как предсердия сокращаются, выводя всю кровь в желудочки.

Систола: Желудочки сокращаются и выкачивают кровь из сердца, а предсердия расслабляются, снова наполняясь кровью.

Когда человек измеряет артериальное давление, прибор выдаст высокое и низкое значение. Большое число - систолическое артериальное давление, а меньшее - диастолическое артериальное давление.

Систолическое давление: Показывает, какое давление кровь создает на стенки артерии во время систолы.

Диастолическое давление: Показывает давление в артериях во время диастолы.

Газообмен

Когда кровь проходит через легочную артерию в легкие, она проходит через крошечные капилляры, которые соединяются на поверхности воздушных мешочков легких, называемых альвеолами.

Клеткам организма для функционирования необходим кислород, и они производят углекислый газ в качестве побочного продукта. Сердце позволяет организму выводить нежелательный углекислый газ.

Кислород попадает в кровь, а углекислый газ выходит из нее через капилляры альвеол.

Коронарные артерии на поверхности сердца поставляют насыщенную кислородом кровь в сердечную мышцу.

Пульс

Человек может ощущать свой пульс в точках, где артерии проходят близко к поверхности кожи, например, на запястье или шее.Пульс такой же, как и частота сердечных сокращений. Когда вы чувствуете пульс, вы чувствуете прилив крови, когда сердце качает ее по телу.

Здоровый пульс обычно составляет 60–100 ударов в минуту, а нормальный пульс может варьироваться от человека к человеку.

У очень активного человека пульс может быть ниже 40 ударов в минуту. У людей с большим размером тела пульс обычно учащается, но обычно он не превышает 100 ударов в минуту.

Узнайте, как измерить пульс здесь.

Поделиться на PinterestСхема клапанов сердца.
Изображение предоставлено: Колледж, анатомия и физиология OpenStax, 2013 г.

Сердце имеет четыре клапана, чтобы кровь текла только в одном направлении:

  • Аортальный клапан: Он находится между левым желудочком и аортой.
  • Митральный клапан: Это между левым предсердием и левым желудочком.
  • Легочный клапан: Это между правым желудочком и легочной артерией.
  • Трикуспидальный клапан: Это между правым предсердием и правым желудочком.

Большинству людей знаком звук сердца. На самом деле сердце издает разные звуки, и врачи могут различать их, чтобы следить за здоровьем сердца.

Открытие и закрытие клапанов являются ключевыми составляющими звука сердцебиения. Если есть утечка или закупорка сердечных клапанов, он может издавать звуки, называемые «шепотом».

Чтобы перекачивать кровь по всему телу, мышцы сердца должны работать вместе, чтобы выдавливать кровь в нужном направлении, в нужное время и с нужной силой.Электрические импульсы координируют эту деятельность.

Электрический сигнал начинается в синусо-предсердном узле, иногда называемом синусовым узлом или SA. Это кардиостимулятор сердца, расположенный в верхней части правого предсердия. Сигнал заставляет предсердия сокращаться, выталкивая кровь в желудочки.

Электрический импульс затем проходит в область клеток в нижней части правого предсердия, между предсердиями и желудочками, называемую атриовентрикулярным узлом.

Эти ячейки действуют как привратники.Они координируют сигнал таким образом, чтобы предсердия и желудочки не сокращались одновременно. Должна быть небольшая задержка.

Отсюда сигнал проходит по волокнам, называемым волокнами Пуркинье, внутри стенок желудочков. Волокна передают импульс сердечной мышце, заставляя желудочки сокращаться.

Существует три типа кровеносных сосудов:

Артерии : они переносят насыщенную кислородом кровь от сердца к остальным частям тела. Артерии сильные, мускулистые и эластичные, что помогает проталкивать кровь по кровеносной системе, а также помогает регулировать кровяное давление.Артерии разветвляются на более мелкие сосуды, называемые артериолами.

Вены : они несут дезоксигенированную кровь обратно к сердцу и увеличиваются в размере по мере приближения к сердцу. У вен более тонкие стенки, чем у артерий.

Капилляры : они соединяют самые маленькие артерии с самыми маленькими венами. У них очень тонкие стенки, которые позволяют им обмениваться соединениями, такими как углекислый газ, вода, кислород, отходы и питательные вещества, с окружающими тканями.

Сердце, кровь и кровеносные сосуды составляют сердечно-сосудистую систему.

Здесь вы узнаете о некоторых заболеваниях, которые могут повлиять на эту систему.

Сердце необходимо для жизни - если оно перестанет биться, кровь не достигнет мозга и других органов, и человек может умереть в считанные минуты. Это называется остановкой сердца.

Если у человека случится остановка сердца, он не сможет говорить или дышать, и у него не будет сердцебиения.

Любой, кто находится поблизости, должен немедленно позвонить в службу 911 и начать сердечно-легочную реанимацию (СЛР), сильно и быстро надавливая сцепленными руками на центр груди человека.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), СЛР может удвоить или утроить шансы человека на выживание после остановки сердца.

Здесь вы узнаете, как делать СЛР.

.

Как работает сердце | NHLBI, NIH

Бедная кислородом кровь из организма поступает в ваше сердце через две большие вены, называемые верхней и нижней полой веной. Кровь поступает в правое предсердие сердца и перекачивается в правый желудочек, который, в свою очередь, перекачивает кровь в легкие.

Легочная артерия переносит бедную кислородом кровь из сердца в легкие. Легкие добавляют в кровь кислород. Богатая кислородом кровь возвращается к вашему сердцу по легочным венам.Посетите раздел «Как работают легкие», посвященный здоровью, чтобы узнать больше о том, что происходит с кровью в легких.

Богатая кислородом кровь из легких затем поступает в левое предсердие и перекачивается в левый желудочек. Левый желудочек создает высокое давление, необходимое для перекачки крови по всему телу через кровеносные сосуды.

Когда кровь покидает сердце и направляется к остальному телу, она проходит через большую артерию, называемую аортой. Иногда в аорте может возникать баллоноподобная выпуклость, называемая аневризмой аорты.

Круговорот и сердце. Ваше сердце разделено на левую и правую половины, которые работают вместе, как двойной насос. В правой части сердца бедная кислородом кровь из тканей вашего тела течет по крупным венам, называемым верхней и нижней полой веной, в правое предсердие. Затем кровь движется в ваш правый желудочек, который сокращается и отправляет кровь из вашего сердца в легкие, чтобы собрать кислород и избавиться от углекислого газа.В левой части сердца богатая кислородом кровь из легких течет по легочным венам в левое предсердие. Затем кровь перемещается в ваш левый желудочек, который сокращается и отправляет кровь из вашего сердца через аорту, чтобы питать ваши клетки и ткани. Медицинская анимация Авторские права © Nucleus Medical Media, 2019. Все права защищены.

.

Смотрите также